Трудные ситуации случаются у всех людей без исключения. Кто-то способен справиться с кризисом самостоятельно, а кто-то нуждается в дополнительной поддержке и помощи. Как правило, женщины более эмоционально относятся к возникающим проблемам, испытывают больше переживаний, нежели мужчины, поэтому зачастую нуждаются в поддержке в сложные моменты.
Как оказать помощь любимой женщине, не испортив ситуацию и не вызывая дополнительных ссор и конфликтов на почве мужского равнодушия? Что можно сказать или сделать, чтобы любимая успокоилась, почувствовала себя лучше и перестала зацикливаться на произошедшей неприятности? Рассмотрим по шагам.
Чего не стоит делать точно
Стоит помнить, что многие мужчины изначально неверно воспринимают ситуацию с проблемами своих женщин. В подавляющем большинстве случаев это происходит не потому, что мужчине все равно.
Просто представители сильного пола изначально не знают, как правильно реагировать на горе, отрицательные эмоции, женскую истерику или депрессию. Поэтому они выбирают путь, который значительно ухудшает положение и может привести к ссорам и даже разрыву: путь спокойствия и равнодушия.
Перечень самых неудачных фраз мужчины для помощи любимой в трудную минуту:
- «Сколько можно об этом говорить, в этом все равно нет смысла»;
- «Твоя проблема ничего не стоит, мне бы твои заботы, вот у меня на работе сегодня…»;
- «Ты занимаешься ерундой, успокойся уже, наконец»;
- «Ты сама во всем виновата, зачем теперь плакать»;
- «Немедленно прекрати истерику»;
- «Не плачь, приготовь лучше ужин, хоть отвлечешься».
Все эти слова не только полностью обесценивают переживания девушки, но и показывают, насколько мужчина не вник в проблему и не собирается этого делать и дальше.
Результатом подобного поведения гарантировано станет то, что женщина или уйдет в глухую оборону (обратится за помощью к родителям, подруге или тому, кто будет не все равно), или усилит истерику, выплескивая теперь уже злость и гнев на своего мужчину, в обиде за проявленную толстокожесть и неприятие.
Советы
Мужчине не стоит думать, что только его проблемы имеют значение. Женщины живут другими категориями, и для них смерть любимого домашнего животного, ссора с лучшей подругой или конфликты на работе могут стать поводом для настоящего, глубокого и искреннего расстройства, которое требует выхода и ждет решения.
Если мужчина дорожит своей женщиной, он поймет: то, что для него – всего лишь незначительные и неважные мелочи, для нее – серьезный повод для переживаний. Проблемы любимой – не повод для ее мужчины игнорировать ее, смеяться, обесценивать ее чувства, проявлять раздражение или агрессию, приводить в пример собственные трудности, возвышая их над происходящим.
Что еще стоит знать? Избегайте советов. В момент глубокого переживания женщина не воспримет адекватно фразы по типу «тебе стоило сделать то-то и то-то…» или «ты легко могла быть решить эту проблему, если бы ты…». Такие слова точно вызовут только злость и раздражение.
Девушка не просила совета, и, возможно, она сама уже обдумывала то, как можно было поступить, чтобы все исправить. Такими словами мужчина лишь пытается дать ей понять, что он умнее, он уже нашел выход, он точно знает, как надо было действовать, а она не нашла пути решения самостоятельно, и теперь расстраивается из-за собственной глупости и недомыслия.
Женщина в трудном положении рассчитывает вовсе не на то, что ее немедленно начнут поучать. Ей сейчас нужно лишь понимание и поддержка ее любимого мужчины.
Как поддержать любимую? Что сказать и сделать, чтобы ей стало легче?
Обдумывая способы поддержки в трудную минуту, каждый мужчина должен исходить из характера своей девушки, конкретных обстоятельств, глубины ее эмоций. При этом поддержка не должна ограничивать лишь одной успокаивающей фразой или сочувственным выражением лица.
Женщина должна понять и осознать, что она не одна, что ее мужчине очень важно, что с ней происходит, что он вместе с ней ищет пути решения, что в его интересах вернуть ей душевное спокойствие и гармоничную обстановку в их пару. Действия, которые стоит использовать в трудную минуту:
- Легкий тактильный контакт.
- Правильные фразы.
- Смена обстановки.
- Реальные поступки.
- Обязательное терпение.
- Откровенный разговор о случившемся.
- Глубокая эмпатия.
- Спокойствие и понимание.
Тактильный контакт – выигрышное решение в подавляющем большинстве ситуаций. Иногда не нужно даже слов, мужчине достаточно просто подойти поближе, сесть рядом, взять любимую за руку, нежно обнять. Это поможет женщине выпустить негативные эмоции горя, быстро почувствовать, что она не одна, что рядом любимый человек, который не оставит ее наедине с ее проблемой. Иногда нескольких минут, проведенных рядом с плачущей и расстроенной любимой, даже в полной тишине, без лишних слов, достаточно для того, чтобы девушка успокоилась, переключилась и пришла в состояние спокойствия и душевной гармонии.
Правильные фразы. Здесь необходимо смотреть по ситуации. Хорошо действуют фразы «я вижу, как тебе нелегко», «я понимаю, что случилось и как это важно для тебя», «я вижу, как ты расстроена», «я буду рядом с тобой», «мы все преодолеем вместе», «я обязательно сделаю все, чтобы помочь тебе». Словами требуется показать свою причастность к возникшей проблеме, и свои эмоции, которые направлены в защиту любимой. Правильно подобранные слова имеют огромное значение. В некоторых моментах слова мужчины могут в корне повернуть ситуацию, избавить женщину от страданий, способствовать возврату контроля девушки над происходящим и собственными эмоциями.
Смена обстановки. Предложите ей элементарно сходить прогуляться, развеяться, провести время на свежем воздухе, в городском парке, на берегу реки. Смена обстановки всегда положительно влияет на эмоциональное состояние. Предложите любимой провести вместе отпуск, спланируйте совместную поездку. Если для масштабных путешествий нет возможности, займитесь тем, что нравится вам обоим. Иногда совместный поход в кафе или на занятие танцами, и даже просто романтический вечер дома с приготовленным мужчиной ужином и последующим просмотром фильма может серьезно повлиять на психологическое состояние глубоко расстроенной женщины.
Реальные поступки. Здесь необходимо смотреть по ситуации. Можно организовать для нее сеанс массажа или сертификат в салон красоты для смены имиджа. Можно предложить ей встречу с любимыми подругами или родителями, которую полностью устроит мужчина. Если ей достаточно просто крепких мужских объятий и откровенного разговора, стоит, не задумываясь, дать это женщине. Если она нуждается в финансовой помощи, стоит оказать ей такую помощь, если у мужчины есть такая возможность. Женщина по достоинству оценит такую готовность помочь настоящими поступками.
Обязательное терпение. Кому-то одному из пары всегда необходимо сохранять спокойствие, иначе двое погрязнут в лишних эмоциях, с которыми невозможно справиться самостоятельно. Логично, если самым сильным окажется мужчина. В трудный для женщины момент он не должен воспринимать негатив на свой счет, поддаваться раздражению, обвинять любимую в том, что она переживает. Оптимальным решением будет сохранять терпение и душевное равновесие, а также подумать о том, что ситуация скоро разрешится, но для этого необходимо оказать поддержку, выслушать, помочь по мере своих сил, ведь сложно сейчас близкому и дорогому человеку.
Откровенный разговор о случившемся
Мужчине стоит выяснить, что же все-таки произошло с его любимой, аккуратно расспросить ее, задать вопросы. Это требуется для того, чтобы понять, как реально помочь девушке в происходящем. Не стоит обращать внимание на уверения женщины в том, что она справится сама, и ей вовсе не нужна помощь. Такие ее слова – лишь защитная реакция. На самом деле она нуждается в помощи, поддержке и защите. В зависимости от обстоятельств конкретной ситуации это могут быть определенные действия, правильно подобранные слова, необходимый совет, если девушка просит посоветовать ей, как поступить, а также просто понимание и спокойная реакция мужчины.
Глубокая эмпатия
Не стоит обесценивать то, что происходит. Если женщина переживает, значит, случилось что-то действительно важное для нее. Необходимо понять и проникнуться, показать любимой, что вам не все равно, что близкий и любимый мужчина рядом, и он не оставит, не предаст, не рассмеется в ответ на ее слезы. Понимание этого факта поможет девушке справиться с бедой, найти выход, почувствовать себя спокойной и уверенной. Чувства и переживания одного обязательно должны быть важны и ценны для другого, только в этом случае пара крепка, а союз двоих гармоничен и счастлив.
Спокойствие и понимание
В сложном для женщины положении мужчине стоит сохранять спокойствие и проявлять понимание. Если любимый человек сохраняет спокойный позитивный настрой, показывает любимой, что все наладится и будет хорошо, ей становится намного лучше и проще пережить трудные моменты. Девушке бывает тяжело самостоятельно сохранять позитивное мышление, поэтому такая поддержка мужчины имеет неоценимое значение. Необходимо показать девушке, что вам важно происходящее и ее эмоциональное состояние.
Меня зовут Роман Винилов. Я – профессиональный опытный психолог и уже много лет провожу консультации онлайн и вживую в Москве и Санкт-Петербурге. Я помогаю пользователям разобраться в отношениях, проанализировать кризисные ситуации и выбрать эффективную стратегию действий. Я отвечают на все вопросы, связанные с взаимодействием мужчины и женщины. Отзывы обо всех моих услугах легко найти здесь https://vk.com/album2545052_233358270 и здесь https://t.me/rv_feedbacks.
Записаться можно по телефону: +7 (983) 000-111-6 / WhatsApp.
